呵呵,还记得肇星写得那个跑20公里的心得体会,真是牛。
我也想报4.2公里的呢,但是为什么还要收费?这一算,一次国际马拉松也能挣个三四百万了。 ...
加肥猫 发表于 2009-8-6 11:17
作者: 贺兆星
时间: 6 天前 10:46
本帖最后由 贺兆星 于 2009-4-26 10:53 编辑
昨天4月25日,我终于给了自己一个初步交代:留下一个真实的长距离跑成绩,5小时43分11秒。排第256名。另查到20公里时的用时是2小时23分。
曾参加三次马拉松,而且有一个不真实的全程记录,于是一直想用真实的来取代它,可是一直没完成:第二次赛前锻炼膝盖受伤,捂着一个发热的膏药完成了三十公里;第三次没报上全程的名,目标低了,重视度也低了,连半程也是跌跌撞撞才完成,成绩是2小时16分。
这次感谢番茄即时告知了越野赛的消息。
本次是由Northface赞助,使得在中国第一次举办了100公里越野赛。另外设了40公里和10公里项目。
参加100公里的人太厉害了,非我等所能企及,也就不去追求了。在我艰难地挪动脚步里终点还有七八公里,还在一直担心自己是否能坚持下来并在限定的6小时能完成时,一个100公里的选手超上来轻松地继续往前。当我惊叹时,他说没发挥好。后来到终点时,我看到他正被咱阳光的地瓜同学等围着留什么信息。问他得知他跑了第12名。我现在还不知第一名的成绩。
40公里的路程首先是从十三陵水库坝底跑上大坝并直接登据说有2200级台阶500米高度的山顶到达天池。然后又从高处沿稍加修整的普通下山土道下来,接着便是一个村庄接一个村庄,也是一个陵接一个陵,一时我也记不清那些村庄和陵的名字了。前6.5公里的上山下山,基本上力量也耗得差不多了。在10公里左右已非常艰难,尤其怕坡。这是一辆面包车超过,看了一下知道是赛事用车,突然超过的面包车里有人大喊似乎是我的名字。抬头从轮廓看估计是地瓜,于是伸手招呼了一下。勉强拖到17公里左右,就开始跑跑走走,20公里过后,肚子里有点不舒服,跑到边上躲起来艰难地蹲下解了个大便,适应一段时间后又开始了跑跑走走(上坡主要是走,下坡偶尔跑跑),这是由于大便耽误时间,看到一个个超过的,已有点失去信心了。但想到总也得回来,走就走回来吧,好在时间好像还有些充裕(过20公里时,尽管前面上山下山速度应很慢,可用时与半程马拉松差不多,都有点不敢相信,甚至怀疑计算里程上有特殊的加权)。继续走走跑跑。然而过了30公里,实在走不动了,主要是小腿疼。只好坐在边揉捏,然后再走几步,后来觉得休息和揉捏效果都不好,还是走不动。干脆在路边的树叶和野草上平躺,引得超上来的人不断的关心。甚至一个救援车停在前面,下来人问需不需要帮助,我赶忙爬起来说没关系。又挪了一段,再彻底放松地躺下,看着蓝天映衬的干枝和新叶,在风吹下摇曳,太美了,还有一只不知是什么不小的鸟,叽叽喳喳,起起落落。闭上眼睛,半睡半醒,也不知呆了多久。爬起来继续,好容易又看到了一个补给站,热情的大学生志愿者,一边加油,一边吆喝着水,食物。我停下来半开玩笑说,水食物都不需要,就是需要帮捏捏腿。一个男同学打了个顿马上蹲下来就给我捏小腿。捏了两下,我一是觉得不好意思,再一个也觉得没什么效果。就说了声谢谢继续走。这时是31.7公里,又问了一下时间是12:45。腿依然还有点难受,但可以走,等到达33.3公里处时,时间是13:12,我估算了一下25分左右只走了1.6公里。剩下还有近七公里需要在110分内完成。以这样的速度,非常危险。于是克服累和酸,加快了走的速度。走了一段,发现走路已没问题,可是不能跑,就主要以快碎步行进。到36公里时,记不清什么时间了,头脑里有个印象,需要一小时内完成4公里。这时,在加快速度时,发现可以大甩双臂助走。逐渐又超了几个人。这时的走速,我自己也感觉到在双臂大幅摆动下,已是非常快了,偶尔跑两步,只能跑几米,就马上感觉到左腿有反应,得马上停下来。只是心里已大概有底能完成了。可仍不是十分把握不敢放松。在我前后,已看不到选手,我心里甚至以为,我可能是正好卡在3点钟到达终点。反正尽量努力,尽量做得更好。快到终点时,见谁都边跑边问一声,超时了吗?没人回答我的问题,偶尔会有人加油。进入终点跑道,大概一两百米,我一下又能全力跑了起来,冲过终点线。当得知是四十几分时,终于松了一口气。
风很大,而天可真好啊。一路空气太好了,景色太好了。边跑边想,还是得多走出市区,来到更自然的空间。且在这美丽的春天里。 作者: chenyan 时间: 6 天前 14:37
兆星, 偶们的神耶, 偶们的偶耶,偶们的Super Star耶 ..... 作者: 性感虾球
时间: 6 天前 18:05
兆星哥哥不但笛子吹得好,还是马拉松王子…… 作者: 贺兆星
时间: 5 天前 11:19
25日感受了近一日的昌平春光,26日下午又赴著名的山边漆园村采摘了一些香椿。 作者: tomato 时间: 5 天前 11:43
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贺兆星
兆星好强呀!!周日还有体力出去采摘,不像某些人跑完半程马拉松就一个礼拜没法出门
周六听地瓜说你跑完了40km,当时就对你佩服得紧哈! 作者: slw4qd 时间: 5 天前 11:45
神奇的兆星! 作者: 贺兆星
时间: 3 天前 23:18
本帖最后由 贺兆星 于 2009-4-29 23:40 编辑
100公里第一名 日本6小时52分20秒
第二名 中国 7小时14分25秒
第十名 中国8小时10分
40公里 第一名 中国2小时37分28秒
第二名 美国2小时40分32秒
第十名 中国2小时51分48秒
10公里 只有名次 没有国籍 没有成绩
首次在中国举办的The North Face 100耐力赛,共有超过3200名选手分别获得100km、40km以及10km的参赛资格。其中,10km选手有2800名,40km选手有330人,100km的报名选手人数已经达到赛委会规定的三倍,有100人参赛,女性选手占10%。 作者: 贺兆星
时间: 3 天前 23:25
本帖最后由 贺兆星 于 2009-4-29 23:26 编辑
中国耐力跑选手“卧虎藏龙”—The North Face 100®中国站圆满落幕
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http://www.thenorthface100.com.cn/htmlscn/news_detail.php?id=43
从晨光初现的居庸关长城起跑,到夕阳斜照的十三陵水库收官,The North Face 100® 2009北京昌平户外耐力跑挑战赛在4月25日成功落下帷幕。以“探索永不停止”著称的The North Face® “探索”到了中国耐力跑选手的巨大潜力。
日本最好的耐力跑运动员之一的镝木毅在今天的起跑阶段并不突出,而是选择了在中后程发力的战略,在后50公里的赛程里,他一直是100公里赛的领跑。中午12点40分许,镝木毅在媒体和观众的欢呼声中冲过了终点,气喘吁吁的他仍不忘用中文的“谢谢”回报观众的热烈掌声。据裁判长及业内意见,100公里的赛程能在8个小时内完成已经是个“奇迹”,而镝木毅则只用了6小时52分20秒。
令人刮目相看的还有22岁的来自华北电力学院的大二学生运艳桥,他以7小时14分25秒获得了100公里男子组第二的好成绩。当被问及这次比赛的的感受时,他露出腼腆的笑容:“我以前参加过5-6次马拉松赛,但是参加100公里的超长距离还是第一次。我就是喜欢爬山,喜欢在山里奔跑。在38公里的地方连续上坡,那会儿感觉已经到了自己的极限。但是我没有停下来,只要不放弃,我有信心我一定能跑到终点。”此外,来自中国香港的曾小强以7小时42分16秒获得男子100公里比赛的第三名。
特邀选手成绩突出的同时,一个又一个业余选手也赢得了观众们的无数喝彩。100公里项目中女选手报名仅占10%,而在这十分之一的选手中,来自北京昌平的46岁女选手邢如伶以8小时42分14秒的好成绩获得了第一。她自豪地说:“我的家就住在居庸关下15公里,当我得知The North Face 100® 2009耐力跑就在昌平举行时,就决定报名了。我很高兴我跑下来了,这是我在自己家门口跑完了人生最长的一个赛事,还获得了冠军!”
有激动,也有感动。在100公里项目的比赛中,我们还看到了一位头发花白的老人,他是来自北京的选手姚延钊,今年62岁,也是100公里项目中年纪最大的选手。从起跑到终点,他始终保持着一脸平静的表情,最后以9小时55分48秒获得了29名。他说:“我就是喜欢跑步,无论冬夏,已经坚持了20多年了。62岁没有什么,我会一直跑下去。”更让人感动的是,100公里的最后两名选手李日春和吴佳色互相搀扶着冲过终点的时候,所有在场的工作人员放下手上的工作,冲向终点给这两名选手鼓励和欢迎。“我们没有放弃,这是我们比赛的最大收获。”最后两名选手面对记者同时说道。
在稍早结束的40公里和10公里的比赛中,选手的表现也同样精彩。一位来自河北的10公里赛男选手说:“我已经52岁了,以前并没有太多的耐力跑比赛经验,没想到今天顺利完成了10公里的比赛,现在我非常兴奋。”而另一位在比赛中顺利完成10公里耐力跑的女运动员一边擦汗一边对记者说:“我和自己的朋友打赌我能跑下来,我战胜了自己的极限,赢了!有了这次10公里比赛的经验,我相信自己有能力在今后的比赛中完成40公里的比赛。”
不同于我们常见的马拉松等跑步活动,户外耐力跑融入了更多地山路、土路以及大自然的元素在其中,选手可以更加自然的享受在户外跑步的乐趣。从赛后的统计数字来看,最艰苦的100公里比赛中检录选手为91人,88人完成了比赛,并且所有选手都在14个小时内达到终点。本次赛事的裁判长张小龙介绍:“本次比赛赛道设计的难度适中,土路和山路大约占到了30%。前三名选手的成绩能够达到7小时左右可以说是非常不错的。而且,其他选手的成绩也非常不错。我认为,所有参赛者都是英雄。”
在给获奖选手的颁奖仪式上,本次比赛的冠名赞助商The North Face®隶属的威富集团亚太区户外运动/极限运动品牌副总裁费宝乐先生(Bruno Feltracco)说:“我们很荣幸把100公里户外耐力跑这项赛事第一次带到了中国。今天,我们看到10公里的男女冠军、40公里的男子冠军、100公里的女子冠军都是来自中国民间的高手。不得不说,中国民间卧虎藏龙。而正如The North Face®‘探索永不停止’的精神,对于耐力跑来说,距离不是最终的目的。享受奔跑,挑战自我,我们希望能够鼓励更多的中国耐力跑爱好者参与这项运动。”
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