舞蹈-2015年春-定福小學-第一次活動-課程提綱

by zhangjie

第一節課  課堂提綱
1、點名＋介紹 5’
2、舞蹈課要求5’
3、熱身（肢體遊戲）10’
4、勾綳腳練習（小雨點）part A  新授  20’
5、音樂欣賞 10’



1、【點名+介紹】5'
問候+自我介紹+介紹助教+點名+課程介紹

我們上的是什麼課？
在你心目中的舞蹈課是什麼樣子的？
我們的舞蹈課主要包含了什麼？
這學期學習下來我們將學會一些什麼？

2、【舞蹈課的要求】5'
(1)時間。準時上課9點半正式上課。中間休息20分鐘，11點半下課。
(2)服裝：便於活動的鞋和衣服，不穿緊身沒彈力的衣服。注意保暖。
(3)進入舞蹈教室禁止追逐打鬧、大聲喧嘩。
(4)上課時間不準吃東西、喝水，休息的時候可以
(5)當老師說話的時候要注意聽，有問題請舉手。集中注意力做動作。

最後再次強調上課的時間、上課紀律

3、［熱身］10’
認識身體部位&遊戲（根據節奏做動作or誰是領導）
4、勾綳腳練習（小雨點）part A  新授  20’
（1）、訓練目的
勾腳與綳腳的動作形態，及腳的靈活性訓練
（2）、主要動作及要求
a、雙勾腳：雙腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠蹬，雙腳與腿部形成勾曲式造型。
b、雙綳腳：雙腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個流線形造型。
c、吸腿抱團身：雙腿屈膝上吸，全腳落地，低頭以額碰膝，雙臂抱於小腿干前。
（3）、節奏
準備位置： 身向1點,吸腿抱團身
準備音樂：
⑴ — 1—8 保持準備位姿態
⑵ — 1—8 雙腿伸直至正步位綳腳伸坐，雙手體側，指尖點地
第一段：
⑴— 1—2 雙勾腳
3—4 雙綳腳
5—6 雙手擴指抖手經體側至上位交叉
7—8 抖手落下至準備位
⑵— 1—8 重複⑴1—8動作

⑶— 1—2 雙勾腳
3—4 雙綳腳
5—6 雙勾腳
7—8 雙綳腳
⑷— 1—4 雙手抖指抖手經體側至上位交叉
5—8 抖手落下至準備位

5、音樂欣賞 10’
欣賞一首音樂，引導孩子去欣賞，談感受，或直接用肢體動作表達
嘗試做，若時間不足推遲到 下節課

by sally_q

考慮到學期第一次課，需要學生自我介紹、助教老師們介紹，熟悉課堂等內容會比較多，有可能會超過你原定時間，以你課程全部將完為主。

第二節課
1、熟悉本學期教學音樂；
2、教、練習3-4組舞蹈動作；
3、放鬆。