舞蹈-2014年秋-定福小學-第五次活動-課程提綱

舞蹈課11月8日課堂大綱
第一節課
1、熱身part（包括頭部、肩部、腰部、跨步、膠手腕） 10'
2、複習並加強蝴蝶（波浪手+半腳尖小碎步的練習）5'
3、複習並加強雙膝腿  5'
4、學習兩頭起，練習腰部和臀部力量10'
5、學習中國舞基本手位之單山膀和複習10'
6、學習《公主的魔項鏈》舞蹈中兩個基本動作10'

第二節課10:40-11:30

1、基本動作練習  20'
    -壓腳背
    -壓肩
    -壓腿
    -壓垮
    -踢腿
2、小蘋果舞蹈 25'       -新動作學習2組 
    -舞蹈整體練習
    -印度舞欣賞（會跳幾個動作讓大家模仿）
3、放鬆、情感交流  5'