舞蹈-2014年秋-定福小学-第五次活动-课程提纲

舞蹈课11月8日课堂大纲
第一节课
1、热身part（包括头部、肩部、腰部、跨步、胶手腕） 10'
2、复习并加强蝴蝶（波浪手+半脚尖小碎步的练习）5'
3、复习并加强双膝腿  5'
4、学习两头起，练习腰部和臀部力量10'
5、学习中国舞基本手位之单山膀和复习10'
6、学习《公主的魔项链》舞蹈中两个基本动作10'

第二节课10:40-11:30

1、基本动作练习  20'
    -压脚背
    -压肩
    -压腿
    -压垮
    -踢腿
2、小苹果舞蹈 25'       -新动作学习2组 
    -舞蹈整体练习
    -印度舞欣赏（会跳几个动作让大家模仿）
3、放松、情感交流  5'