舞蹈-2014年秋-定福小學-第五次活動-課程提綱
出自阳光百科
舞蹈課11月8日課堂大綱
第一節課
1、熱身part（包括頭部、肩部、腰部、跨步、膠手腕） 10'
2、複習並加強蝴蝶（波浪手+半腳尖小碎步的練習）5'
3、複習並加強雙膝腿 5'
4、學習兩頭起，練習腰部和臀部力量10'
5、學習中國舞基本手位之單山膀和複習10'
6、學習《公主的魔項鏈》舞蹈中兩個基本動作10'
第二節課10:40-11:30
1、基本動作練習 20'
-壓腳背
-壓肩
-壓腿
-壓垮
-踢腿
2、小蘋果舞蹈 25' -新動作學習2組
-舞蹈整體練習
-印度舞欣賞（會跳幾個動作讓大家模仿）
3、放鬆、情感交流 5'
