國學-2011年春-朝陽育才-第六次活動-課程提綱

授課目標

培養學生的觀察能力，挖掘學生對親身經歷過的事情具有的「感覺記憶」，幫助學生在觀察的過程中了解自己的身心狀態，在練習觀察的同時，學會了解自己，與自己溝通。

a簡單回顧上節課的「身體語言」、「悲劇與喜劇」的概念和內容。

b以自己對象，進行內心的觀察練習。

c分享及討論觀察體驗。

一、悲劇與喜劇內容回顧

具體步驟：向學生提問悲劇與喜劇的區別，通過介紹喜劇的代表人物卓別林和悲劇的代表人物莎士比亞，簡單回顧上節課內容。

二、身體語言內容回顧

具體步驟：播放上節課「蘋果樹生長」表演視頻，對身體語言進行複習。

三、觀察練習活動——「最親密的朋友」

具體步驟：

a向學生拋出開放性問題「誰是我們最親密的朋友」？引出要觀察我們最親密的朋友——「自己」

b說明觀察練習的規則。播放音樂（背景音樂選用John Williams-Cavatina），念誦旁白，引導學生在音樂中開始觀察自己的身心狀態。

備註：旁白內容

「坐在座位上，放鬆並閉上眼睛。在整個過程中，請保持絕對的安靜，接下來我們要進行一段內心的旅程，深呼吸。

現在，在你的腦海中看一看自己的臉，每個人可以用手觸摸自己的面部，細心感受一下你的感覺。慢慢地，看一看自己的眼睛、鼻子、嘴巴，用手摸一摸自己的耳朵，摸一摸自己的手臂。

感覺一下你的呼吸。
接下來，感覺一下你身體內部的各個部位。

感覺你的胃部，感覺你的心臟，你的雙腳。
仔細想一想，上一次你覺得快樂開心是什麼時候？

當時你在什麼地方，當時的天氣怎樣？是晴天還是下雨天？回憶一下當時周圍的環境，你在做什麼事情？

再具體一點，想一想你做了哪些動作，是自己一個人，還是和別人在一起？
為什麼會覺得開心？

現在，想一想上一次感覺到害怕是什麼時候？

想想當時你在做什麼？為什麼會覺得害怕？
深呼吸一下，回憶一下你快樂的感覺，用它去趕走你害怕的感覺。
問一問自己，更喜歡哪一種感覺？
好了，現在可以慢慢睜開你的眼睛。」

四、分享及討論

具體步驟：向學生提出問題，引導學生輪流以講故事的方式，講述自己在體驗過程中的觀察經驗。（根據現場需要，老師可以先做示範）

投影儀、背景音樂、課堂ppt、相關視頻資料（卓別林、蘋果樹表演）、旁白腳本