舞蹈-2015年秋-定福小學-第一次活動-課程提綱

舞蹈課第一次教案  主講 zhangjie

第一節課  課堂提綱
1、點名＋介紹 10』
2、舞蹈課要求10』
3、舞蹈視頻欣賞  10'
4、熱身（肢體遊戲）10』
5、回顧上學期課程

  勾綳腳練習（小雨點）part A   20』

   5、音樂欣賞 10』
1、【點名+介紹】10'
問候+自我介紹+介紹助教+點名+課程介紹
我們上的是什麼課？
在你心目中的舞蹈課是什麼樣子的？
我們的舞蹈課主要包含了什麼？
這學期學習下來我們將學會一些什麼？

2、【舞蹈課的要求】10'
(1)時間。準時上課9點半正式上課。中間休息20分鐘，11點半下課。
(2)服裝：便於活動的鞋和衣服，不穿緊身沒彈力的衣服。注意保暖。
(3)進入舞蹈教室禁止追逐打鬧、大聲喧嘩。
(4)上課時間不準吃東西、喝水，休息的時候可以
(5)當老師說話的時候要注意聽，有問題請舉手。集中注意力做動作。

最後再次強調上課的時間、上課紀律
3、舞蹈視頻的欣賞   10'

4、［熱身］10』
認識身體部位&遊戲（根據節奏做動作or誰是領導）
5、勾綳腳練習（小雨點）part A  新授  20』
（1）、訓練目的
勾腳與綳腳的動作形態，及腳的靈活性訓練
（2）、主要動作及要求
a、雙勾腳：雙腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠蹬，雙腳與腿部形成勾曲式造型。
b、雙綳腳：雙腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個流線形造型。
c、吸腿抱團身：雙腿屈膝上吸，全腳落地，低頭以額碰膝，雙臂抱於小腿干前。
（3）、節奏
準備位置： 身向1點,吸腿抱團身
準備音樂：
⑴ — 1—8 保持準備位姿態
⑵ — 1—8 雙腿伸直至正步位綳腳伸坐，雙手體側，指尖點地
第一段：
⑴— 1—2 雙勾腳
3—4 雙綳腳
5—6 雙手擴指抖手經體側至上位交叉
7—8 抖手落下至準備位
⑵— 1—8 重複⑴1—8動作

⑶— 1—2 雙勾腳
3—4 雙綳腳
5—6 雙勾腳
7—8 雙綳腳
⑷— 1—4 雙手抖指抖手經體側至上位交叉
5—8 抖手落下至準備位

6、音樂欣賞 10』
欣賞一首音樂，引導孩子去欣賞，談感受，或直接用肢體動作表達
嘗試做，若時間不足推遲到 下節課

             摘自zhangjie老師的舞蹈課程教案