2014年7月10日 (四) 21:35
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by Sally_Q
第一节课50分钟
1、点名、上节课回顾 5'；
2、热身操 10'【头部运动、肩部运动、振臂运动、拍扭胯运动、小腿运动、脚腕手腕各4个八拍】；
3、站姿、坐姿纠正5'；
4、小活动（舞蹈过程中的表情及眼神，微笑、喜悦、张望等） 10'；
5、基本功复习 20'（按掌、托掌、单山膀、勾绷脚、前压腿、侧压腿）；
第二节课50分钟
1、复习舞蹈《哇哈哈》20'；
2、练习两遍《彩虹的微笑》10'；
3、放松+游戏 20'。
