by zhangjie
第一节课
1、热身,(活动身体的各个部分) 10'
2、步伐练习之小碎步 10'
3、小活动(身体平衡树式等肢体游戏)10'
4、复习(勾绷脚,压胯、前压腿)10'
5、新授(双膝腿、侧压腿)10'
第二节课
1、学习简易后的两组动作15'
2、将更改后的动作带到音乐中集体复习一遍10'
3、学习新动作2个八拍15'
4、整体串连,注意表情,练习5'
5、放松+交流5'
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