“舞蹈-2015年春-定福小学-第四次活动-课程提纲”的版本间的差异

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(以“by zhangjie <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">本周课的大纲:...”为内容创建页面)
 
 
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<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">本周课的大纲:</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">第一节课:</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">1、点名+回顾+热身 10‘</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">2、蜗牛压胯练习partA复习 5’</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3、蜗牛压胯练习 patB 新授&nbsp;&nbsp;15‘</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">4、勾绷脚练习 小雨点 复习 5’</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5、芭蕾手位回顾&nbsp;&nbsp;15‘</span><br/><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">以下为勾绷脚练习&nbsp;&nbsp;小雨点喝胯的练习 蜗牛的视频链接</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">以及蜗牛的 教案</span><br/><br/><br/>[http://www.56.com/u62/v_MTAxNzMwNjkx.html http://www.56.com/u62/v_MTAxNzMwNjkx.html]<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">&nbsp;&nbsp;小雨点</span><br/>[http://www.56.com/u33/v_NjIwODY3NTA.html http://www.56.com/u33/v_NjIwODY3NTA.html]<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">&nbsp; &nbsp; 蜗牛</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">ps: 助教及旁听舞蹈课的阳光er&nbsp;&nbsp;可以依照视频和教案 上课时指导小朋友</span><br/><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">蜗牛(胯的练习)教案</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">1、训练目的:</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">训练胯的柔韧性</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">2、主要动作及要求:</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">a、对脚盘坐压胯:盘腿坐于地面,脚心相对,双手放于脚弓处。在此基础之上,上体向腿部贴靠,双肩向后掰,胸前探,头微仰,上体的肩、胸完全展开,骨盆固定,肩与地面保持平行线。</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">b、旁开腿压胯:在正步位绷脚伸坐的基础上,双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">c、触角状:做触角状时,双手贴住头,食指屈伸</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3、节奏:</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">准备位置: 身向1点,对脚盘坐,双手抓脚弓处</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">准备音乐&nbsp;</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑴ —8 保持准备位姿态</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">第一段:&nbsp;</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑴— 1—2 对脚盘坐压胯</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3—4 还原</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—8 重复⑴1—4动作</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑵— 1—2 右手空握拳提腕至正上位,同时左倾头</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3—4 落手还原</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—8 反面重复⑵1—4动作</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑶— 1—4 双手拿至头上,食指伸出做触角状</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—8 掌心向前落手还原</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑷— 1—4 旁开腿勾脚,双手身前扶地</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">第二段:</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑸— 1—2 旁开腿压胯</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3—4 还原</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—8 重复(5)1—4动作</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑹— 1—2 右手空握拳提腕至正上位,同时左倾头</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3—4 落手还原</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—8 反面重复(2)1—4动作</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑺— 1—4 双手拿至头上,食指伸出做触角状</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—8 掌心向前落手还原</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑻— 1—4 对脚盘坐,双手抓脚弓处</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">第三段:&nbsp;</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑼— ⑾ 重复⑴—⑶动作</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑿— 1—2 右手空握拳提腕至正上位,同时左倾头</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3—4 重复⑿1—2反面动作,右手保持舞姿</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—7 双手落至头上,食指伸出做触角状</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">8 左倾头</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">4、提示</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">a、对脚盘坐压胯时双肘打开,自然弯曲。&nbsp;</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">b、要求孩子们寻找蜗牛的形象感,动作生动鲜活。</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5、歌词</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">喂!喂!蜗牛; 喂!喂!蜗牛。</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">你有没有眼睛,你有没有头?</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">我有眼睛,我有眼睛,还有头和脚</span>
 
<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">本周课的大纲:</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">第一节课:</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">1、点名+回顾+热身 10‘</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">2、蜗牛压胯练习partA复习 5’</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3、蜗牛压胯练习 patB 新授&nbsp;&nbsp;15‘</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">4、勾绷脚练习 小雨点 复习 5’</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5、芭蕾手位回顾&nbsp;&nbsp;15‘</span><br/><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">以下为勾绷脚练习&nbsp;&nbsp;小雨点喝胯的练习 蜗牛的视频链接</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">以及蜗牛的 教案</span><br/><br/><br/>[http://www.56.com/u62/v_MTAxNzMwNjkx.html http://www.56.com/u62/v_MTAxNzMwNjkx.html]<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">&nbsp;&nbsp;小雨点</span><br/>[http://www.56.com/u33/v_NjIwODY3NTA.html http://www.56.com/u33/v_NjIwODY3NTA.html]<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">&nbsp; &nbsp; 蜗牛</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">ps: 助教及旁听舞蹈课的阳光er&nbsp;&nbsp;可以依照视频和教案 上课时指导小朋友</span><br/><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">蜗牛(胯的练习)教案</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">1、训练目的:</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">训练胯的柔韧性</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">2、主要动作及要求:</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">a、对脚盘坐压胯:盘腿坐于地面,脚心相对,双手放于脚弓处。在此基础之上,上体向腿部贴靠,双肩向后掰,胸前探,头微仰,上体的肩、胸完全展开,骨盆固定,肩与地面保持平行线。</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">b、旁开腿压胯:在正步位绷脚伸坐的基础上,双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">c、触角状:做触角状时,双手贴住头,食指屈伸</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3、节奏:</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">准备位置: 身向1点,对脚盘坐,双手抓脚弓处</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">准备音乐&nbsp;</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑴ —8 保持准备位姿态</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">第一段:&nbsp;</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑴— 1—2 对脚盘坐压胯</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3—4 还原</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—8 重复⑴1—4动作</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑵— 1—2 右手空握拳提腕至正上位,同时左倾头</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3—4 落手还原</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—8 反面重复⑵1—4动作</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑶— 1—4 双手拿至头上,食指伸出做触角状</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—8 掌心向前落手还原</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑷— 1—4 旁开腿勾脚,双手身前扶地</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">第二段:</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑸— 1—2 旁开腿压胯</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3—4 还原</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—8 重复(5)1—4动作</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑹— 1—2 右手空握拳提腕至正上位,同时左倾头</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3—4 落手还原</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—8 反面重复(2)1—4动作</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑺— 1—4 双手拿至头上,食指伸出做触角状</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—8 掌心向前落手还原</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑻— 1—4 对脚盘坐,双手抓脚弓处</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">第三段:&nbsp;</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑼— ⑾ 重复⑴—⑶动作</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">⑿— 1—2 右手空握拳提腕至正上位,同时左倾头</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3—4 重复⑿1—2反面动作,右手保持舞姿</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5—7 双手落至头上,食指伸出做触角状</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">8 左倾头</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">4、提示</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">a、对脚盘坐压胯时双肘打开,自然弯曲。&nbsp;</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">b、要求孩子们寻找蜗牛的形象感,动作生动鲜活。</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5、歌词</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">喂!喂!蜗牛; 喂!喂!蜗牛。</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">你有没有眼睛,你有没有头?</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">我有眼睛,我有眼睛,还有头和脚</span>
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<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"></span>
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<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">by sally_q</span>
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<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"></span>
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{| cellspacing="0" cellpadding="0" style="word-wrap: break-word; empty-cells: show; border-collapse: collapse; table-layout: fixed; width: 971px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; line-height: 18px;"
 +
|- style="word-wrap: break-word;"
 +
| class="t_f" id="postmessage_121078" style="word-wrap: break-word; font-size: 14px;" | 张洁身体不舒服代课。<br/><br/>第一节课:<br/>复习掌握上节课内容(见张洁所贴教案)<br/><br/><br/>第二节课:<br/>1、游戏 10'<br/>2、芭蕾舞基本脚位&nbsp;&nbsp;10'<br/>3、摇太阳动作复习,配合使用舞蹈道具(拉花)20'<br/>4、音乐欣赏 5'<br/>5、放松动作 +结束课程 5'<br/>
 +
|}

2015年7月9日 (四) 11:57的最后版本

by zhangjie

本周课的大纲:
第一节课:
1、点名+回顾+热身 10‘
2、蜗牛压胯练习partA复习 5’
3、蜗牛压胯练习 patB 新授  15‘
4、勾绷脚练习 小雨点 复习 5’
5、芭蕾手位回顾  15‘

以下为勾绷脚练习  小雨点喝胯的练习 蜗牛的视频链接
以及蜗牛的 教案


http://www.56.com/u62/v_MTAxNzMwNjkx.html  小雨点
http://www.56.com/u33/v_NjIwODY3NTA.html    蜗牛
ps: 助教及旁听舞蹈课的阳光er  可以依照视频和教案 上课时指导小朋友

蜗牛(胯的练习)教案
1、训练目的:
训练胯的柔韧性
2、主要动作及要求:
a、对脚盘坐压胯:盘腿坐于地面,脚心相对,双手放于脚弓处。在此基础之上,上体向腿部贴靠,双肩向后掰,胸前探,头微仰,上体的肩、胸完全展开,骨盆固定,肩与地面保持平行线。
b、旁开腿压胯:在正步位绷脚伸坐的基础上,双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同
c、触角状:做触角状时,双手贴住头,食指屈伸
3、节奏:
准备位置: 身向1点,对脚盘坐,双手抓脚弓处
准备音乐 
⑴ —8 保持准备位姿态
第一段: 
⑴— 1—2 对脚盘坐压胯
3—4 还原
5—8 重复⑴1—4动作
⑵— 1—2 右手空握拳提腕至正上位,同时左倾头
3—4 落手还原
5—8 反面重复⑵1—4动作
⑶— 1—4 双手拿至头上,食指伸出做触角状
5—8 掌心向前落手还原
⑷— 1—4 旁开腿勾脚,双手身前扶地
第二段:
⑸— 1—2 旁开腿压胯
3—4 还原
5—8 重复(5)1—4动作
⑹— 1—2 右手空握拳提腕至正上位,同时左倾头
3—4 落手还原
5—8 反面重复(2)1—4动作
⑺— 1—4 双手拿至头上,食指伸出做触角状
5—8 掌心向前落手还原
⑻— 1—4 对脚盘坐,双手抓脚弓处
第三段: 
⑼— ⑾ 重复⑴—⑶动作
⑿— 1—2 右手空握拳提腕至正上位,同时左倾头
3—4 重复⑿1—2反面动作,右手保持舞姿
5—7 双手落至头上,食指伸出做触角状
8 左倾头
4、提示
a、对脚盘坐压胯时双肘打开,自然弯曲。 
b、要求孩子们寻找蜗牛的形象感,动作生动鲜活。
5、歌词
喂!喂!蜗牛; 喂!喂!蜗牛。
你有没有眼睛,你有没有头?
我有眼睛,我有眼睛,还有头和脚

by sally_q

张洁身体不舒服代课。

第一节课:
复习掌握上节课内容(见张洁所贴教案)


第二节课:
1、游戏 10'
2、芭蕾舞基本脚位  10'
3、摇太阳动作复习,配合使用舞蹈道具(拉花)20'
4、音乐欣赏 5'
5、放松动作 +结束课程 5'

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