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20060226周日健康瘦身龙庆峡登山活动计划安东尼猫2006-02-20 00:22
20060226周日健康瘦身龙庆峡登山活动计划
参加人数：4－16人，男女不限。
参加条件：无限制。
装备情况：登山杖，登山鞋，厚衣服，大、小塑料袋，创可贴，零食，高热量食品，每人带水1－3升，毛巾，雨伞，梳子...其他再补充。
行程计划：
7：00到达集合地点，不得迟到，德胜门城楼北侧919快车站，排队。
7：10上车出发，尽量坐在一起，车费每人12元。
9：20到达延庆，补充饮食品（很有必要），上卫生间，浪费防晒霜。
9：30打车出发，车费15元。
9：45到达黄柏寺村，开始登山。
11：30走到哪里算哪里，开始吃饭，打牌杀人。
13：00返回。
15：00回到黄柏寺村。
15：30打车达到延庆，车费15元。
15：40坐919出发返回，车费每人12元。
18：30到达德胜门，各回各家或去腐败。
由于是冬天，打车费可能会增加。原费用水平是，全部行车费用人均29元，其他餐饮及装备自己AA，行动必须按时间进行，否则人均费用会增加。
为了安全起见，由招财猫带队，安猫收尾，走黄柏寺村的三条路中的中间那条平缓些的路，第一目标是红土的垭口，之后可以考虑继续前进或是原地扎营吃饭打牌，要是大家有兴趣，继续最远可以走到通往造钱炉的垭口，本次行程最远也就是这个垭口，禁止私自行动，个人英雄主义，一定要按时间计划表行动，不能迟到。
报名安猫、63164082、13621191602或者到http://www.ctrip.com/Community/club/actionlist.asp?topic=40001&club=93报名。



补充安东尼猫2006-02-22 11:42
5、27、44、55、206、305、315、332、344、345、380、409、800内、815、819、834、914、919、920、949到德胜门。
统计人数安东尼猫2006-02-23 11:28
招财猫，高Moker，jadeyang ，安东尼猫 ， coral ， 切那个瓦拉 ，尘缘，咕咕鸟＋1，目前共9人。还要报名的，只要按时到达德胜门集合地点即可，切记，准时出发不等人。
本次活动量相当于香山多一点，会很顺利。

但是也要顺便抄一下绿野的免责声明:
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。
再次统计人数安东尼猫2006-02-23 11:34
招财猫，高Moker，jadeyang ，安东尼猫 ， coral ， 切那个瓦拉 ，尘缘，咕咕鸟＋1，笨笨熊＋1，目前共11人。还要报名的，只要按时到达德胜门集合地点即可，切记，准时出发不等人。
本次活动量相当于香山多一点，会很顺利。
增加洛洛安东尼猫2006-02-24 12:03
12人了
小菜，碎碎草+1个同事安东尼猫2006-02-24 13:50
15人了
严重关注gracekiller2006-02-24 15:10
最近正想减肥！真的管用？
看看安就知道管用安东尼猫2006-02-24 16:20
但是真有毅力瘦身的人太少了！
不能光FB不锻炼的！
不能光说不练啊！
赫赫^xiaoyang^2006-02-24 17:30
好像总的登山时间也不是很长啊。。。。。FB瘦身不兼容哈~~~
怕累着大家安东尼猫2006-02-24 21:30
而且要赶末班车，等7月底去扎龙吧
统计人数安东尼猫2006-02-25 12:36
招财猫，高Moker，jadeyang ，安东尼猫 ， coral ， 切那个瓦拉 ，尘缘，咕咕鸟＋1，笨笨熊＋1，洛洛，小菜，碎碎草+2，目前共16人。
另笨笨熊带锅，需要吃热汤面的自带煮面的水和方便面。
活动总结安东尼猫2006-02-26 23:26
招财猫，高Moker，安东尼猫 ， coral ， 切那个瓦拉，尘缘，笨笨熊，波波，洛洛，碎碎草，小易，小李，共12人参加。jadeyang ，咕咕鸟＋1未按时到达集合地点。
每人收费10元，共计120元。用于延庆到黄柏寺村2小面共计24元，黄柏寺村到石京龙滑雪场1小面5元，石京龙滑雪场到龙聚山庄再到XX村（没记住，请大家补充）1小面20元，XX村到石京龙滑雪场1小面30元，石京龙滑雪场到延庆2小面36元，余5元，以后再用。
高速太快，提前近1小时到延庆，建行旁边新修了免费公厕，很干净，超市补充了水和食品，做两小面到黄柏寺村，竟然封山到6月不让上，只好叫车，只回来一辆，12人挤在一起，竟然还有地方，到了石京龙滑雪场，又被护林人员截住，此时来了小面说可以龙聚山庄带上山，可以那里的护林人员不买书记的账，说只有镇长批准才行，真不知鸭蛋上周的26人队伍到底是怎么去的后河，晕。
接着向东开了半个多小时到了XX村，迅速上山，甩掉护林人员，前进1小时，休息吃饭，煮面，煮粥，喝汤，杀人是没能完成，很冷，决定迅速回城，顺着车走的山路返回，山涧中是冻成冰溜子的大块冰面，周转两次回到延庆，提前返京。
总结以下几点：
1、冬天不出汗，不用背太多水，除了吃饭基本不喝。
2、XX村风景比后河好，去的人少，有必要继续探路，夏天去最好。
3、还是要多穿衣物，注意防火，穿登山鞋。
4、感谢老驴对新驴的帮助，感谢新驴对老驴的信任。
需要照片的请加安的MSN安东尼猫2006-02-27 19:40
anthonykitty@hotmail.com
或QQ42301713
或者给安留邮件地址也行